Головна
Супи
Суп без картоплі
Суп з сайри рибної консерви з овочами

Суп з сайри рибної консерви з овочами

ароматний рибний супчик вгамує твій голод надовго). Нічого складного в цьому рецепті немає. Він дуже бюджетний, тому завжди стане в нагоді будь-якій господині, хіба мало що)) Готувати його можна не тільки з сайри, що зрозуміло, звичайно ж. Тобто ви можете взяти абсолютно будь - яку консерву-рибу в маслі або без. Моя сусідка навіть з кільки в томаті суп варить. Правда, це суто на любителя)) Так, мій рецепт сайрового супу без картоплі, просто тому що мені так смачніше. Ви можете додати картоплю, якщо хочете)

ninaola

автор рецепта

Суп з сайри рибної консерви з овочами рецепт з фото

0 941

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 3 г

жири 36 % 5 г

вуглеводи 43 % 6 г

77 ккал

ГІ: 19 / 81 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

промити рис. Нарізати моркву і цибулю. обсмажити моркву і цибулю в рослинному маслі на сковороді. Перекласти в каструлю.
Крок 2

залити овочі літром води. Коли вода закипить, додати в каструлю рис і варити 10-15 хвилин.
Крок 3

додати в суп консервовану сайру (з консерви попередньо злити масло), спеції. Довести до кипіння і варити ще 10. Після цього дати супу трохи настоятися. Після можна подавати зі свіжою зеленню (нарубати і посипати в тарілку). смачного!