1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Убий мене ніжно

Салат Убий мене ніжно

дуже смачний, незвичайний і в той же час простий у приготуванні.

dream_891Author avatar
автор рецепта
Салат Убий мене ніжно рецепт з фото
0
0 944

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 3 г
жири 55 % 11 г
вуглеводи 30 % 6 г
133 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

  1. Крок 1

    ріжемо тонкими півкільцями 2-3 цибулини

  2. Крок 2

    обсмажуємо до золотистого кольору на рослинній олії

  3. Крок 3

    ріжемо кубиками грам 250-300 печериць

  4. Крок 4

    обсмажуємо до скоринки і солимо

  5. Крок 5

    упаковку крабових паличок (12шт.) ріжемо локшиною

  6. Крок 6

    обсмажувати

  7. Крок 7

    ріжемо кубиками 1-2 відварених моркви

  8. Крок 8

    дрібно рубаємо великий пучок кропу

  9. Крок 9

    заправляємо майонезом

  10. Крок 10

    розкладаємо по порціях( або в загальний салатник), прикрашаємо жовтком, морквою,грибами, кропом і салатом

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: