Угорський гуляш з риби

в міру гострий і пряний смак: те, що потрібно холодними зимовими вечорами! Рецептом зі мною поділилася моя знайома мадярка. Готую я це блюдо в теракотової посуді, використовую тільки коропа, хоча, в принципі, годиться будь-яка річкова риба. Звичайно, короп риба кістлява, але, по-перше можна "заморочитися" і зробити філе, по-друге - блюдо це для вузького сімейного обіду/вечері, а не "парадне для гостей", тому можна не поспішаючи, в процесі їжі відправляти кісточки на край тарілки...

AlinkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 11 г
жири 39 % 9 г
вуглеводи 13 % 3 г
136 ккал
ГІ: 77 / 23 / 0

Детальніше про інгредієнти. Самий ключовий (крім риби, зрозуміло) - ПАПРИКА. Класично це порошок висушеного солодкого перцю. Однак у великих кількостях він стає дуже гострим, тому це необхідно враховувати. У Мадярів є свій секрет: для розкриття аромату сушеної паприки її, в процесі додавання в блюдо, необхідно негайно "заварити" окропом. У цьому її принципова відмінність від кайенского або чорного меленого перцю - ті можна додавати як в процесі готування, так і в уже готову страву.

для тих, хто не турбується турботами про зайві калорії - рибу попередньо можна обсмажити, обваляти в борошні. Для "нажористості" не забороняється додати в суп також крупно (!) нарізану картоплю.

категорично неприпустимо присутність в страві помідорів, томат-пасти, а також лимонів, оливок і каперсів! Інакше вийде примітивна солянка.

на цьому теоритическое вступ закінчую і переходжу до практики:

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    шматочок копченого шпику нарізати пластинками, викласти в сотейник; розрізати уздовж і покласти моркву і селеру/корінь петрушки зрізом вниз, почекати, коли витопиться весь жир і викинути шкварки. До коріння додати дрібно-дрібно нарізану ріпчасту цибулю і обсмажити до прозорості.

  2. Крок 2

    всипати мелену паприку (я кладу столову ложку без гірки), перемішати і влити півлітра окропу. Додати сіль, лавровий лист, кілька горошин чорного перцю, майоран і довести до кипіння. Покласти шматочки риби і готувати ще хвилин 8-10 на середньому вогні.

  3. Крок 3

    в оригінальному рецепті присутній сметана, але я її не додаю, оскільки в моїй родині її не їдять. Jó étvágyat(смачного)!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Короп свіжий - 112  ккал/100г
  • Короп відварний - 102  ккал/100г
  • Короп смажений - 196  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49  ккал/100г
  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Майоран сухий - 271  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г

Схожі рецепти