1. Головна
  2. Десерти
  3. Десерт без борошна
  4. Суп фруктовий з запіканкою

Суп фруктовий з запіканкою

радість для ласунів. Ніжний і приємний смак прикрасить будь-який десерт. Смачно і швидко.

ТанчаAuthor avatar
автор рецепта
Суп фруктовий з запіканкою рецепт з фото
Суп фруктовий з запіканкою рецепт з фото Суп фруктовий з запіканкою рецепт з фото
0
0 996

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 16 % 3 г
вуглеводи 58 % 11 г
85 ккал
ГІ: 85 / 8 / 8

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    для запіканки: сир ретельно розітріть з яйцем, додайте сіль, цукор, манну крупу, перемішайте і викладіть масу рівним шаром у форму, рясно змащену маслом і посипану сухарями або манкою. Запікати при 180-200* до золотистого кольору.

  2. Крок 2

    для супу - зварити компот із сухофруктів або заморожених фруктів .

  3. Крок 3

    беремо 4 склянки готового компоту + цукор(за смаком). Закип'ятити, додати безперервно помішуючи розведений крохмаль. Доведіть до кипіння.

  4. Крок 4

    у тарілочку покласти шматочок запіканки, полити супом покласти сметани і прикрасити фруктами з компоту. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Компот - 60  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: