Салат з брюссельської капусти
простий салатик, смак якого не залишить байдужим нікого! Дуже цікавий на смак салат з брюссельської капусти.
покрокове приготування
-
Крок 1
Інгредієнти. Брюссельську капусту взяла заморожену, виходить не гірше, ніж зі свіжої.
-
Крок 2
Капусту відварити в підсоленій воді протягом 5 хвилин.
-
Крок 3
Цибулю нарізати півкільцями. Можна кільцями або кубиками, як вам подобається.
-
Крок 4
У сковороді або каструлі з товстим дном нагріти масло і обсмажити цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 5
Додати брюссельську капусту: велику розрізати на четвертинки, середню - навпіл, а дрібні качанчики можна залишити цілими.
-
Крок 6
Залити все соусом бешамель.
-
Крок 7
Для приготування соусу борошно обсмажити на добре розігрітій сковороді до золотистого кольору, постійно помішуючи.
-
Крок 8
У сотейнику розтопити вершкове масло.
-
Крок 9
Зробити вогонь мінімальним. До маслу невеликими порціями додавати борошно, постійно помішуючи, щоб вийшла однорідна густа маса світло-коричневого кольору.
-
Крок 10
Влити 50 мл молока, розмішуючи суміш віночком, щоб не було грудочок.
-
Крок 11
Влити молоко, що залишилося, довести до кипіння і варити соус на слабкому вогні кілька хвилин, поки він не загусне.
-
Крок 12
Капусту перемішати з соусом і згасити пару хвилин.
-
Крок 13
Подавати брюссельську капусту з соусом бешамель теплою, як самостійне овочеве блюдо або як гарнір до м'яса.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Брюссельська капуста - 43 ккал/100г
- Брюссельська капуста варена - 36 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Салат
- Гарнір
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Салат без яєць
- Прості салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Гарнір до м'яса
- Молоко
- З капусти
- З лука
- Пшеничне борошно
- Перець
- Солі
- Масло
- Масло вершкове

