Борщ з чорносливом

Простий оригінальний рецепт для господинь! Чоловік буде покірний! Нотка чорносливу. Насичений смак і пікантна нотка чорносливу, не зовсім звичайний для багатьох борщ з чорносливом.

MariaSAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 6 г
жири 20 % 4 г
вуглеводи 50 % 10 г
91 ккал
ГІ: 89 / 0 / 11

покрокове приготування

час приготування: 3 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

опис приготування

відварити телятину до повної готовності в 3 літрах води. М'ясо вийняти.

приготувати зажарку.

Несильно обсмажити на олії нарізані цибулю і моркву

додати буряк, ще трохи обсмажити

викласти скибочки болгарського перцю

перемішати, злегка припустити

додати томатне пюре, перемішати, зменшити вогонь і тушкувати під кришкою 30 хв.

у готовий бульйон покласти почищений і нарізаний скибочками картопля, довести до кипіння. Додати нашатковану капусту, також довести до кипіння і потім кладемо зажарку. Додаємо сіль, прянощі. Доводимо до кипіння. Зменшуємо вогонь і варимо до готовності.

чорнослив запарити в окропі на півгодини. У кожну порцію борщу додати по 1 шт нарізаного крупно чорносливу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сік томатний - 21  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти