Корейський салат з курки без майонезу
яскравий, оригінальний рецепт урізноманітнює твій раціон! Корейська їжа славиться складністю приготування і величезною кількістю інгредієнтів, більшу частину яких складають приправи. Та не просто приправи, а тільки самі пахучі і пекучі. Кулінарний рецепт цього салату традиційно грішить величезною кількістю компонентів. Але ж Той, хто любить корейську їжу, не зупиниться ні перед якими труднощами.
покрокове приготування
-
Крок 1
скласти в каструлю курячі грудки, додати всі спеції, що вказані в складі "для курки". І залити водою так, щоб вкрилися всі продукти. Варити курку близько півгодини на слабкому вогні. Потім вийняти грудки, остудити.
-
Крок 2
нарізати грудки на маленькі шматочки для салату.
-
Крок 3
нарізати очищений від шкірки огірок на шматочки, посолити, перемішати. Залишити на десять хвилин для видалення зайвої вологи. Якщо ви берете великий огірок, то вийміть з нього все насіння.
-
Крок 4
шматочки огірка промити водою і віджати воду.
-
Крок 5
підсмажте кунжут і потовчіть його в ступці.
-
Крок 6
Заправка для салату: всі інгредієнти ретельно змішати. Половину цибулини нарізати півкільцями.
-
Крок 7
у мисці для салату змішайте: курячі грудки, огірки, цибуля. Додайте заправку, потім перемішайте руками.
-
Крок 8
перед подачею до столу цей корейський салат з курки можна охолодити. Хоча він смачний і при звичайній температурі.
-
Крок 9
для чого потрібні спеціальні спеції: вони надають курці дуже оригінальний смак, якого неможливо домогтися ніякими іншими способами. В результаті курка стає"не схожа сама на себе". Ваші гості навіть можуть не здогадатися, що це.
-
Крок 10
Салат відмінно підходить до овочевих гарнірів, як окрема закуска, для збудження апетиту.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Вино - 76 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Гірчиця готова - 418 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Алкоголь
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Азіатська кухня
- Салат без яєць
- Салати з курки
- Корейські салати
- Овочеві салати
- Салати з горіхами
- Салати з м'ясопродуктами
- Салат з соєвим соусом
- М'ясо птиці
- Соус
- Курка з овочами
- З огірків
- З лука
- Насіння
- Мед
- Часник
- Імбир
- Гірчиця
- Лавровий лист
- Солі
- Спеції сухі
- Оцет
- Покупне вино
- Вода
- З сік

