1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Крабовий салат з кукурудзою і зеленим горошком

Крабовий салат з кукурудзою і зеленим горошком

смачний, простий салат з ніжним і соковитим смаком!

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта
Крабовий салат з кукурудзою і зеленим горошком рецепт з фото покроково
0
0 996

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 20 % 5 г
вуглеводи 64 % 16 г
125 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

пропоную приготувати салат по дуже простому кулінарному рецептом. Крабовий салат з кукурудзою і зеленим горошком завжди подобається моїм дітям. На приготування такої їжі йде в середньому 15 хвилин. Півсклянки промитого рису варимо в каструлі з однією склянкою води до готовності, а потім відкидаємо на сито. Курячі яйця відварюємо круто, потім кладемо в холодну воду, звільняємо від шкаралупи. Охолоджені крабові палички і яйця нарізаємо невеликими кубиками. Консервовану кукурудзу і зелений горошок відокремлюємо від рідини. Змішуємо підготовлені компоненти салату. Головки ріпчастої цибулі дрібно шаткуємо і заливаємо окропом на 10 хвилин для зняття гіркоти. Після закінчення часу відправляємо подрібнений ріпчасту цибулю в салат, заправляємо майонезом і солимо за смаком. Крабовий салат з кукурудзою і зеленим горошком готовий, розкладаємо на тарілки з салатним листям, посипавши рубаною зеленню кропу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: