Японський суп з крабами і яйцями

чудове блюдо для любителів японської кухні!

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 8 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 35 % 6 г
85 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

у моїй родині прийнято обідати за схемою: перше, друге, "компот". Тому готую я не тільки другі страви, а й супи в тому числі. Так як їмо супи ми щодня, то, відповідно, одноманітність набридає, ось чому в області приготування перших страв я використовую найрізноманітніші кулінарні рецепти. Не так давно готувала досить непоганий японський суп з крабами і яйцями, це їжа з японської кухні. Ділюся з вами способом приготування цієї страви. Отже, спочатку кладемо горбушу разом зі шкірою в каструлю з холодною водою і доводимо до кипіння на сильному вогні. Потім зменшити вогонь, знімаємо пінку і варити 10-15 хв. Видаляємо з риби кістки і шкіру, розбираємо на невеликі шматочки. Бульйон же проціджуємо. Далі ретельно промиваємо рис. Викладаємо його в каструлю, додаємо 2 склянки води, сіль, масло і доводимо до кипіння. Варити рис слід на сильному вогні до повного випаровування води, а потім зменшити вогонь і варити ще близько 10 хв. Розбираємо краби на шматочки розібрати на шматочки. Попередньо проціджений бульйон ще раз доводимо до кипіння. Додаємо шматочки риби і крабів і варимо ще 4 хв.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    потім додаємо в суп рис і варимо ще 4 хв. На завершення посипаємо суп селерою і знімаємо з вогню. Суп готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горбуша свіжа - 142  ккал/100г
  • Горбуша відварна - 168  ккал/100г
  • Горбуша солона - 169  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Крабове м'ясо - 73  ккал/100г
  • Краби відварні - 96  ккал/100г
  • Крабове м'ясо Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабове м'ясо санта бремор - 84  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти