Капусняк з квашеної капусти

смачний і ароматний супчик зі свининою і квашеною капустою! Кулінарний рецепт з кумедною назвою» капусняк з квашеної капусти " особисто мені нагадав один з супів французької кухні, яку я дуже люблю. Власне, саме тому я за нього і взялася в один прекрасний день. Кисленький смак цього супу (або краще сказати щей) сподобається багатьом, в цьому я впевнена. І готується ця їжа досить швидко, без зайвих премудростей.

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 5 г
жири 43 % 9 г
вуглеводи 33 % 7 г
127 ккал
ГІ: 37 / 4 / 60

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Починається весь процес з варіння цільного шматка свинини і подальшого її розрізання на порційні шматки. Отриманий в результаті м'ясний бульйон проціджуємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Інгредієнти

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вичавлюємо з капусти зайвий сік, укладаємо в сотейник з маслом, починаємо гасити на повільному вогні, поступово вливаючи бульйон.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Окремо на вершковому маслі смажимо нарізані шматочками: моркву, цибулю

  6. Крок 6

    Крок 6

    І корінь петрушки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Коли по кухні пошириться приємний аромат,

  8. Крок 8

    Крок 8

    Всипаємо сюди ж попередньо підсмажену (до світло-коричневого кольору) борошно.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У чистий і красивий бульйон опускаємо нарізані кубики картоплі, даємо закипіти

  10. Крок 10

    Крок 10

    І тут же опускаємо сюди тушковану капусту

  11. Крок 11

    Крок 11

    Разом з цибульний-борошняної піджаркою.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Сюди ж відправляється рубане на дрібні шматочки сало

  13. Крок 13

    Крок 13

    І зелень петрушки.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Солимо, пробуємо, додаємо спецій. Нарізану свинину можна укласти в каструлю перед самим закінченням готування.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Капуста квашена - 19  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти