Головна
Супи
Картопляний суп
Суп з морської риби з кукурудзою

Суп з морської риби з кукурудзою

чудовий суп, який дарує морський настрій і відмінний смак!

Anna

автор рецепта

Суп з морської риби з кукурудзою рецепт з фото

0 933

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 83 % 5 г

24 ккал

ГІ: 14 / 3 / 83

Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

цей кулінарний рецепт відмінно підходить для тих, що худнуть мам і їх діток. Він легкий, смачний і страшно корисний.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1

отже, беремо будь-яку морську рибку, краще жирну. Особисто я віддаю перевагу морський язик або сьомгу в брикетах. Заливаємо її водою і варимо до готовності, це приблизно півгодини після закипання. Ріжемо картоплю дрібними кубиками, додаємо в бульйон, коли закипить - солимо. Приблизно через 10-15 хвилин додаємо дрібно нарізаний і залитий сльозами ( це не обов'язково ) цибулю, натерту моркву, нашатковану капусту. Зливаємо з кукурудзяної банки розсіл, а кукурудзу додаємо в суп. Якщо капустка у вас Пекінська, то через 5 хвилин можна додати зелень, посолити за смаком і вимикати. Якщо ж звичайна білокачанна, почекаємо хвилин 12-15. Можна нарізати капусту шашечками, в сенсі, кубиками, тоді вона звариться швидше і не буде звисати з ложки, що значно полегшує процес поїдання супу для маленької дитини. Ось, власне, і все: супчик з морської риби з кукурудзою готовий до вживання.