Чернігівський борщ з квасолею і кабачками

завдяки секретному інгредієнту, у борщу з'являється інший смак!

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 5 г
жири 20 % 3 г
вуглеводи 47 % 7 г
82 ккал
ГІ: 62 / 25 / 13

покрокове приготування

час приготування: 2 год 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

абсолютно новий смак незвичайна їжа під назвою «простий і смачний м'ясний борщ з яловичини» набуває завдяки кабачку. Ви не повірите, наскільки один інгредієнт в змозі змінити смак всього блюда. Вперше спробувавши такий борщ, багато хто не зрозуміють, що в нього входить саме кабачок. Так що перевірте цей кулінарний рецепт самі, це варто зробити вже заради різноманітності.

процес приготування даного борщу багато в чому схожий з процесом приготування борщу звичайного, традиційного. Тобто, спочатку відварюється м'ясо (або цілим шматком, або, якщо ви хочете швидше, шматочками). Щоб зробити бульйон чистим, можна його процідити, а далі слідувати за схемою: опускаємо в киплячу рідину картоплю і капусту. Буряк пасеруємо в олії окремо від інших овочів. Морквину, цибулю і корінь петрушки можна підсмажувати на олії разом з яблуками, які краще натерти на крупній тертці (я, наприклад, так робила, але спочатку очистила їх від шкірки). Помідори або відварюються і протираються через сито, або просто ріжуться на дольки і опускаються в киплячий бульйон (можна зняти шкірку). В якій послідовності ви будете заправляти борщ овочами, не має значення, головне, щоб в найостаннішу чергу були додані: кабачки (нарізані кубиками), помідори і яблука. Прянощами ми присмачуємо практично вже готову страву, а зелень кладемо безпосередньо в тарілку. На всю підготовку йде трохи менше години.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Квасоля - 328  ккал/100г
  • Біла квасоля - 333  ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23  ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти