сирний суп з куркою і картоплею

ситне і корисне для вашого здоров'я блюдо! Досить простий рецепт швидкого приготування курячого супу з ніжним плавленим сиром і морквою з картоплею, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 31 % 4 г
67 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як досить швидко і просто приготувати курячий суп з вершковим сиром, який без всякого сумніву сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти і спеції для приготування сирного супу з куркою і овочами.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування супу візьміть каструлю місткістю три літри і поставте її на включену плиту, після чого виливайте в неї три столові ложки рослинної олії і як слід його нагрівайте.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте в каструлю за смаком сіль і викладайте в неї триста грамів попередньо нарізаного невеликими довільними шматочками курячого філе з крильцями, які потім обсмажуйте на великій температурі плити до рум'яної скоринки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Досить дрібно наріжте одну головку ріпчастої цибулі і викладайте в каструлю з куркою, після чого перемішуючи обсмажуйте.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Нарізайте невеликими шматочками одну моркву і викладайте її в загальну каструлю, потім перемішуйте всі інгредієнти і продовжуйте обсмажувати.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте в каструлю за смаком чорний мелений перець і пропущені через прес два великих зубчики часнику.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нарізуйте досить дрібним кубиком три картоплі і викладайте її в каструлю, потім добре перемішуйте між собою всі інгредієнти і продовжуйте їх обсмажувати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Виливайте в каструлю півтора літра окропу, після чого перемішуйте між собою всі інгредієнти, потім закривайте каструлю кришкою і доведіть воду до кипіння.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Переключіть плиту на середню температуру, потім зніміть піну з закипілого в каструлі супу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Продовжуйте приготування супу десять хвилин, після чого викладайте в каструлю двісті грамів вершкового плавленого сиру.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Добре перемішайте всі інгредієнти в каструлі між собою і знову доведіть суп до кипіння на великій температурі плити, яку потім вимикайте і дайте приготовленого супу трохи настоятися.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Приготований сирний суп з куркою і овочами розливайте по порційних тарілках, після чого додавайте в них зелень за смаком і подавайте до столу.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

пропонуємо вашій увазі досить швидкий і простий рецепт приготування сирного супу з куркою! Ситний, ароматний і в той же час корисний для здоров'я курячий суп з м'яким вершковим сиром і картоплею з морквою сподобається всім без винятку своїми чудовими смаковими якостями! Якщо хочете харчуватися правильно, бути стрункими і здоровими, приготуйте для себе простий курячий суп з ніжним плавленим сиром, від якого всі приходять в щирий захват! Дуже легкий, швидкий в приготуванні і незрівнянно смачний сирний суп з куркою може стати традиційним сімейним обідом! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал / 100г

Схожі рецепти