Гункани особливі суші

Пробуй одну з різновидів суші! Смачно і просто. Гункани-це шматочки рису, загорнуті смужкою водоростей норі і доповнені лососевою ікрою, ікрою летючої риби, морського їжака, лососем або молюском. Гункати готувати набагато простіше, ніж всім знайомі роли і суші. Тут вже не потрібен килимок, все можна виконати вручну. Це та ж японська кухня, тільки спрощений її варіант. Подають Гункани відразу ж після приготування, щоб не допустити розмокання водоростей. Їсти їх правильно цілком, не надкушуючи.

Аріна КотенAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 10 г
жири 13 % 8 г
вуглеводи 71 % 45 г
294 ккал
ГІ: 1 / 99 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

Гункани - це завжди смачно і не одноманітно. Адже блюдо можна урізноманітнити різними начинками. Парочку гунканов можна зробити з лососем, ще парочку - з червоною ікрою, ще парочку - з креветками і т.д. від цього блюдо завжди загадково і цікаво. Для приготування використовується звичайний круглозернистий рис або рис для суші.

Гункани подають на стіл відразу ж після приготування. В іншому випадку під впливом вологого рису і соковитою начинки водорості швидко розмокнуть і стануть не хрусткими. Слід зазначити, що Гункани потрібно їсти цілком, так як при розрізанні або надкусиваніі начинка може випадати. отже, приступимо до приготування:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    рис насипаємо в каструлю, заливаємо водою згідно з інструкцією на упаковці;

  2. Крок 2

    відварюємо рис до готовності;

  3. Крок 3

    в готовий рис додаємо рисовий оцет, можна додати за смаком;

  4. Крок 4

    даємо рису охолонути, після чого формуємо з нього колобки невеликого діаметру;

  5. Крок 5

    норі нарізаємо на смужки, обертаємо ними кожен колобок з рису;

  6. Крок 6

    філе лосося і копченого вугра нарізаємо невеликими кубиками;

  7. Крок 7

    майонез викладаємо в піалу, додаємо трохи соєвого соусу і соусу Шрірачі, перемішуємо;

  8. Крок 8

    отриманим соусом заправляємо лосося і вугра, перемішуємо;

  9. Крок 9

    на кілька гунканів викладаємо начинку з вугра, на ще кілька - з лосося, на решту - червону ікру. Також можна використовувати в якості начинки коктейльні креветки. Але це за бажанням.

  10. Крок 10

    подаємо блюдо на стіл відразу ж після приготування. Доповнюємо соєвим соусом і васабі. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Норі - 54.5  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Ікра лососева зерниста - 245  ккал/100г
  • Ікра горбуші зерниста - 230  ккал/100г
  • Вугор свіжий - 332  ккал/100г
  • Вугор копчений - 326  ккал/100г
  • Вугор морський свіжий - 93  ккал/100г
  • Лосось свіжий - 142  ккал/100г
  • Лососевий фарш - 130  ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283  ккал/100г
  • Лосось копчений - 162  ккал/100г
  • Лосось солоний - 269  ккал/100г
  • Лосось соте - 379  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г

Схожі рецепти