1. Головна
  2. Салати
  3. Салат без яєць
  4. Фруктовий салат яблука груші ківі

Фруктовий салат яблука груші ківі

дуже смачний десерт в літню спеку! Спробуй! Універсальний десерт! Фрукти можна додавати, замінювати на свій смак !

Author avatar
автор рецепта
Фруктовий салат яблука груші ківі рецепт з фото
0
0 1138

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 95 % 19 г
86 ккал
ГІ: 29 / 21 / 50

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Всі фрукти вимити і висушити паперовим рушником

  2. Крок 2

    Яблука нарізати брусочками

  3. Крок 3

    Груші нарізати скибочками

  4. Крок 4

    Ківі і апельсин очистити від шкірки і нарізати кубиками

  5. Крок 5

    Додати мед, перемішати, і відправити в холодильник настоятися

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Груша - 42  ккал/100г
  • Груша сушена - 246  ккал/100г
  • Груші консервовані - 76  ккал/100г
  • Ківі - 48  ккал/100г
  • Апельсини - 36  ккал/100г
  • Виноград - 65  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: