Суп шулюм з баранини з баклажанами, помідорами і перцем

приголомшливо смачне і незвичайне блюдо з бараниною і картоплею! Шулюм ... невідома нам їжа, але багатьма вже полюбилася – своїм надзвичайним смаком. Не приховую, кулінарний рецепт не мій, але поспішаю поділитися ним.

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 8 г
жири 22 % 4 г
вуглеводи 33 % 6 г
93 ккал
ГІ: 51 / 0 / 49

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

помиємо м'ясо, заллємо його водою в каструлі на 3-3,5 літра. Варимо бульйон години півтори на повільному вогні, знімаючи пінку. Помиємо-почистимо овочі, поріжемо їх великими кубиками. Додамо в бульйон картоплю, цибулю і баклажан, і поваримо хвилин 10-15. Потім покладемо сюди помідори з перцем, і ще варимо десь хвилин 10. Порубати зелень, подрібнити гіркий перець, видавимо через прес часник. Все це покладемо в суп, посолити і додамо улюблені спеції хмелі-сунелі, лавровий лист та ін.

а тепер вимкнемо газ, накриємо суп кришкою і дамо півгодинки настоятися. Подають гарячим.

до речі, хтось готує страву і на багатті. Але більшість готує на кухні. Вся "родзинка" шулюма складають саме спеції, які краще б купити в вагу на ринку. Під " шулюм "вам всього насиплють, знаючи, що" любить " баранина.

що таке шулюм? Це начебто юшки суп. Правда, готують його з дикої качки. Варіант з бараниною теж вітається. Зазвичай це блюдо дуже подобається чоловікам, адже воно готується частіше на багатті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти