Рибний салат з копченою тріскою

цінителі рибки будуть підкорені! Просто, швидко і оригінально!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 89 % 16 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 0 % 0 г
82 ккал

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

рибні салати я просто обожнюю-поживні, прості в приготуванні, підходять і на сніданок, і на урочистий обід. Рибний салат з копченою тріскою – мій найулюбленіший кулінарний рецепт.

Зазвичай я починаю підготовку з мариновки цибулі: вичавлюю сік з половини лимона, додаю воду і спеції. Отриманим маринадом заливаю нарізану кільцями цибулю на 10-15 хвилин.

тепер найскладніше і нелюбиме моє заняття – чистка риби. Нашим солдатам пощастило, що в армії карають чищенням картоплі, а не риби. Загалом, нашу "золоту рибку" потрібно очистити від шкіри і кісток і розібрати на невеликі скибочки. Раджу спочатку очистити рибку від шкіри і розрізати її уздовж спини – так буде простіше видалити всі кістки.

потім нарізаю зварені круто яйця і мариновані огірки і змішую всі інгредієнти. Влітку я додаю в салат тільки свіжі огірки, але це справа смаку – мариновані надають їжі незвичайний відтінок.

тепер залишається заправити салат майонезом, додати спеції і зелень і смачний рибний салат з копченою тріскою готовий до подачі на стіл.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тріска свіжа - 78  ккал/100г
  • Тріска відварна - 78  ккал/100г
  • Тріска гарячого копчення - 115  ккал/100г
  • Тріска запечена - 90  ккал/100г
  • Тріска з гриля - 172  ккал/100г
  • Тріска копчена - 94  ккал/100г
  • Тріска смажена - 111  ккал/100г
  • Тріска солона - 98  ккал/100г
  • Тріска тушкована - 101  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти