Суп грибний на салі з борошном

Лисички - дуже смачні гриби, і суп з них теж відмінний!

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 72 % 13 г
вуглеводи 17 % 3 г
127 ккал
ГІ: 90 / 0 / 10

нещодавно ми з моїм чоловіком гостювали у моїх батьків. Там, в середній смузі Росії, ми ходили в ліс по гриби.

Набрали практично повну кошик лисичок, яких там величезна кількість. Прийшовши додому і трохи поміркувавши, вирішили приготувати по маминому рецептом суп з лисичок.

Вибрали саме цю їжу, тому що ще з дитинства я любила її. А зараз я поділюся з вами способом приготування супу.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    Для початку беремо лисички і добре промиваємо їх. Тепер нарізаємо шпик. Дрібно ріжемо цибулю і тушкуємо його разом з підготовленим шпиком протягом приблизно 10-15 хвилин, щоб вся маса стала напівм'якої.

  2. Крок 2

    Після цього з'єднуємо гриби лисички з цибулею і тушкуємо цю масу протягом приблизно 40-45 хвилин. По закінчення цього часу гриби лисички заливаємо трьома літрами окропу (на мій особистий погляд краще взяти трохи поменше води), трохи подсаливаем за смаком і кип'ятимо протягом приблизно 30-35 хвилин.

  3. Крок 3

    Тепер розводимо борошно зі сметаною і заправляємо гриби лисички. При бажанні ми можемо посипати готовий суп перцем на ваш смак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лисички - 13  ккал/100г
  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти