Сирники з манкою і сиром смажені на сковороді

смачний і корисний десерт, як в дитинстві! Я дуже люблю сирники на сніданок зі згущеним молоком або сметаною. Завдяки великому вмісту сиру, вони досить корисні. Це якраз той варіант, коли і смачно, і корисно. А приготовані на манці вони ще й дуже ніжні. Спробуйте!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 12 г
жири 22 % 12 г
вуглеводи 56 % 30 г
276 ккал
ГІ: 0 / 55 / 45

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    У чашу для приготування сирників розбийте яйце і додайте сир. Я використовую звичайний, магазинний сир в пачці. У ньому немає великих крупинок, тому страви з нього виходять дуже ніжні. Якщо ж брати домашній сир, то його необхідно пропустити через сито або подрібнити за допомогою погружного блендера, щоб він став більш однорідний.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додайте в сирну масу трохи цукру. Солодкість можете регулювати на свій смак.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім додайте соду і манку. Всю масу добре перемішайте. Тісто для сирників стане досить щільним.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У невелику тарілку насипте трохи борошна для обвалювання. У кухоль налийте холодну воду. Мокрою ложкою беріть трохи сирного тіста і викладайте в борошно. Потім руками обваляйте в борошні і сформуйте сирники.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На гарячу сковороду налийте трохи рослинного масла і викладіть сирники. Обсмажуйте їх 2-3 хвилини з одного боку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Потім ще 2-3 хвилини з іншого боку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готові сирники викладіть на паперові рушники, щоб видалити з них надлишки масла. До сирників підготуйте сметану, джем або згущене молоко. Приємного частування!

  • для приготування сирників не використовуйте сильно вологий, мокрий сир. Якщо є тільки такий, то його необхідно підвісити в марлі і дати стекти зайвої рідини протягом півгодини. А ось жирність сиру, абсолютно, не важлива. Вони вийдуть, абсолютно, з будь-якого. Тут вже залежить, виключно, від особистих переваг. у сирники, для різноманітності смаку, можна додати родзинки, горіхи або нарізані сухофрукти. ДО РЕЧІ, сформовані сирники можна заморозити. Наприклад, приготуйте порцію в 2 або 3 рази більше. Сформуйте сирники і заморозьте їх, розклавши на обробній дошці. Замерзлі сирники складіть в пакет і зберігайте в морозилці. А при необхідності викладіть на сковороду і приготуйте їх на невеликому вогні. Таким чином можна зекономити час на їх підготовку в інші дні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти