Пиріжки з двома начинками на кефірі без дріжджів смажені

смажені пиріжки без дріжджів-просто, смачно і ситно! Пиріжки-завжди ситно і приємно!

KiraMirAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 13 % 4 г
вуглеводи 75 % 24 г
146 ккал
ГІ: 17 / 23 / 60

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    шаткуємо капусту, натираємо на крупній тертці моркву, змішуємо, але не мнемо! Вливаємо на сковороду олію, ставимо на вогонь. Кладемо дрібно нарізану цибулю, обсмажуємо його до прозорості. Викладаємо моркву з капустою і обсмажуємо до золотистих країв капусти (на сильному вогні), близько п'яти хвилин. Спершу даємо капусті охолонути, тільки потім солимо. Додаємо (не обов'язково) в готову начинку варені яйця.

  2. Крок 2

    робимо другу начинку. Дрібними кубиками нарізаємо яблука, додаємо воду і цукровий пісок, перемішуємо. Тушкуємо протягом п'яти хвилин на повільному вогні, не забуваємо помішувати. Даємо начинці охолонути, при бажанні додаємо горіхи, родзинки або корицю.

  3. Крок 3

    тепер займемося тестом. У глибокий посуд засипаємо соду, сіль і холодний кефір, розмішуємо. Ми залишаємо на пару хвилинок, до появи пінки. Всипаємо просіяне борошно, замішуємо тісто, воно вийде м'яким. Викладаємо його на поверхню, обсипану борошном. Розділити на 6 частин. Скачати кожен шматочок в кульку, приплюснути і розкачати в квадрат, товщиною 3-5 мм, як вареник. Розділити кожну начинку на три частини. На 3 квадрата викласти в середину капустяну начинку, на 3 інші - яблучну. Защипати пиріжки у вигляді конверта.

  4. Крок 4

    смажити в олії до готовності з обох сторін.

  5. Крок 5

    можна при бажанні запекти пиріжки в духовці. Для цього: застелити деко фольгою або пергаментом, викладати пиріжки, змащувати їх питною водою за допомогою спеціальної кондитерської пензлика. Розігріти духовку до 220 градусів, випікати пиріжки 15 хвилин, потім зменшити температуру до 200 градусів і випікати ще 15 хвилин, до рум'яної кірки. Готові пиріжки змастити вершковим або рослинним маслом, скласти їх один на інший, накрити пергаментом або фольгою, щоб вони просочилися парою і стали м'якше. Після цього їх можна сміливо подавати до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти