Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як загасити куряче філе з печерицями? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Печериці вибирайте середнього розміру, без пошкоджень. Замість печериць можна взяти будь-які інші гриби. Сметану можна використовувати будь-якої жирності.
Крок 2:
Сковороду відповідного розміру розігрійте до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Куряче філе наріжте на невеликі шматочки, приблизно, однакового розміру. Викладіть нарізану курку на сковороду і обсмажте хвилин 5-7, періодично помішуючи.
Крок 3:
Поки курка смажиться займіться цибулею. Очистіть його від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Потім наріжте цибулю півкільцями або трохи дрібніше.
Крок 4:
Нарізану цибулю додайте в сковороду до курки. Все перемішайте і обсмажуйте ще 2-3 хвилини.
Крок 5:
Свіжі печериці промийте в проточній воді, щоб змити всі забруднення. Потім розріжте кожен грибочок на 2-4 частини.
Крок 6:
Додайте нарізані печериці в сковороду. Обсмажуйте все разом ще 2-3 хвилини. Потім додайте в сковороду, приблизно, 100 мл води і накрийте її кришкою. Гасіть курку з грибами на невеликому вогні хвилин 15.
Крок 7:
В окремій склянці розчиніть борошно у воді, щоб не було грудочок. Потім додайте у воду сметану і добре перемішайте.
Крок 8:
Готовим сметанним соусом залийте курку з грибами. За смаком посипте трохи солі і спеції. Як спеції можна скористатися меленим перцем і дрібкою каррі. Для аромату можна додати трохи часнику. Помішуючи, доведіть все до кипіння і добре прогрійте протягом хвилини. При нагріванні соус загусне. Якщо хочеться соус зробити трохи пожиже, то додайте трохи більше води.
Крок 9:
Куряче філе з печерицями на сковороді в сметані готово! Можна подати як самостійну страву або доповнити будь-яким гарніром. Смачного!
мені подобаються подібні страви тим, що на їх приготування йде зовсім небагато часу. Готуючи до нього кожен раз новий гарнір, виходить новий смак. Курка відмінно поєднується з грибами.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г