Теплий тайський салат з яловичиною і болгарським перцем
дуже швидко, шалено смачно, оригінально, без майонезу! Теплий тайський салат з яловичиною і болгарським перцем готується за 30 хвилин. Це ідеальне блюдо для подачі на будь-який випадок, на святковий стіл, сімейну вечерю. Він дуже ароматний, з пікантною ноткою, ситний і чудово смачний!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити теплий тайський салат з яловичиною і болгарським перцем? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти для заправки. За бажанням можете додатково взяти 1 ст.л. рибного соусу. Лаймовий сік можете замінити на лимонний.
-
Крок 2
У мисочці з'єднайте кунжутну олію, сік лайма і коричневий цукор. Все ретельно збийте до однорідності.
-
Крок 3
Тепер підготуйте інші інгредієнти. Зелень вимийте, обсушити. З гілочок м'яти і кінзи обдеріть листочки.
-
Крок 4
Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте соломкою.
-
Крок 5
Помідори наріжте не дуже великими часточками. Помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
-
Крок 6
Огірок поріжте полукружьями. Якщо у огірка щільна шкірка і великі жорсткі насіння, краще видаліть їх.
-
Крок 7
Червоний лук наріжте соломкою.
-
Крок 8
Перчик чилі наріжте кружальцями і видаліть насіння.
-
Крок 9
Смажений арахіс крупно порубати ножем. Арахіс можете взяти вже розфасований смажений солоний, або обсмажити свіжий на сухій сковороді.
-
Крок 10
Підготовлені овочі та зелень з'єднайте в мисці і акуратно перемішайте, намагаючись не придушити помідори.
-
Крок 11
Тепер підготуйте яловичину. Її потрібно готувати останньої після овочів і заправки, адже салат потрібно подавати теплим. Яловичину вимийте і обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися. Якщо шматок товстий, розріжте його вздовж на більш тонкі частини, які потрібні для стейків (товщиною 1,5-2 см). Яловичину з усіх боків змастіть оливковою олією, посоліть і поперчіть.
-
Крок 12
У сухій сковороді на сильному вогні обсмажте яловичі стейки по 3 хвилини з кожного боку або довше, в залежності від бажаного ступеня прожарювання.
-
Крок 13
Яловичі стейки перекладіть на обробну дошку і залиште на 5 хвилин під фольгою відпочити. За цей час соки рівномірно розподіляться по м'ясу. Потім наріжте стейки тонкими скибочками.
-
Крок 14
На блюдо викладіть овочевий мікс, зверху розкладіть скибочки яловичого стейка, посипте рубаним арахісом і полийте заправкою. Салат відразу ж подайте до столу, поки яловичина тепла. Смачного!
- Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Арахіс горіхи - 568 ккал/100г
- Арахіс варений - 376 ккал/100г
- Арахіс сирий без шкаралупи - 568 ккал/100г
- Арахіс сирий зі шкаралупою - 564 ккал/100г
- Арахіс смажений зі шкаралупою - 582 ккал/100г
- Арахіс смажений і солоний - 585 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сік лайма - 10 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Олія кунжутна - 899 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Домашня вечеря
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Помідори швидко і смачно
- Без яєць
- Салат без яєць
- Прості салати
- Овочеві салати
- Салати без майонезу
- Теплий салат
- Салати з м'ясопродуктами
- З яловичини
- З огірків
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- Арахіс
- Цукор
- Кінза
- Рута
- Перець
- Солі
- Масло
- З сік




