Соус болоньєзе з фаршем

М'ясний італійський соус з овочами і помідорами. Цей традиційний соус готують до пасти і равіолі, він є невід'ємною частиною м'ясної лазаньї. Густий, насичений смаком, пряний соус супер популярний у всьому світі. Приготуйте його і ви!

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 59 % 16 г
вуглеводи 22 % 6 г
194 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте продукти для приготування соусу. Фарш краще візьміть змішаний-яловичина зі свининою, з ним соус вийде в міру жирний, але при цьому не дуже сухий. Вино в соус можна брати як біле, так і червоне. Звертайте увагу на його якість, алкоголь вивітриться, а смак залишиться. Я завжди беру для болоньєзе протерту м'якоть томатів. Замінити її можна на розбавлену томатну пасту, томатний соус або на свіжі помідори.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очищену цибулю поріжте на невеликі кубики.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Стебло селери помийте і поріжте також як і цибулю, на кубики. Краще, якщо овочі будуть нарізані однаково, так вони приготуються одночасно і будуть акуратніше виглядати в соусі.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква добре промийте під проточною водою, потім почистіть. Наріжте моркву кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розігрійте сковороду на середньому вогні. Для приготування соусу краще підходить посуд з товстим дном, вона краще тримає тепло при гасінні, і продукти виходять томленими. Налийте на неї оливкову олію. Викладіть овочі. Обсмажуйте овочі кілька хвилин до розм'якшення.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Покладіть до овочів м'ясний фарш. Гарненько розімніть його ложкою, розбиваючи великі шматки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Обсмажуйте фарш близько 10 хвилин, постійно розмішуючи, щоб він повністю поміняв колір. Коли це станеться, влийте вино. Розмішавши. Дайте вину випаруватися, це станеться швидко, вистачить декількох хвилин. Алкоголь випарується, а смак вина залишиться і додасть соусу пікантну нотку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте протерті томати, перемішайте. Покладіть сухі трави, сіль і перець. Влийте воду. Добре перемішайте соус. Накрийте сковороду кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму. Гасіть соус протягом години, зрідка розмішуючи і перевіряючи густоту. При необхідності додайте ще води.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готовий соус відразу подавайте з пастою або використовуйте як начинку для лазаньї.

  • я давно і часто готую соус болоньєзе. Цього разу вперше додала селеру і вино. І такий варіант нам сподобався набагато більше! Соус заграв новими фарбами! існує багато різновидів цього рецепта, хтось готує його без моркви, хтось без вина, деякі навіть додають вершки. В одному всі рецепти схожі-соус треба гасити довго, не менше години, є рецепти, де його гасять всі 4. Фарш тоді виходить дуже м'яким і ніжним, практично однорідним. Не ігноруйте цей момент!
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти