Габаджоу з ананасами в кисло-солодкому соусі по-китайськи
Свинина в клярі і кисло-солодкий соус в китайському блюді. Пробуємо? Шикарне блюдо-відкриття! У нас в родині дуже люблять м'ясо. Але деякі м'ясні страви вже приїлися. Тому було цікаво спробувати що-небудь новеньке. І результат порадував. Мяско в Крохмальному клярі приємно похрустивает скоринкою, всередині - соковите. А соус-окрема приємна тема: ароматно, пікантно, ніжно і дивно добре поєднується з відносно нейтральним м'ясом! Краса! Неймовірно смачно це блюдо свіжоприготовленим. Коли охолоне-теж смачно, але щось все ж втрачається в смаку. Тому подавайте його з пилу-з жару - гарячим!
покрокове приготування
-
Крок 1
Готуємо продукти для свинини в клярі. Моєму свинину, обсушуємо серветками. Вода повинна бути холодною, крижаною. У мене-прямо з шматочками льоду. До самого моменту приготування клярі вона повинна знаходиться в холодильнику. Борошно і крохмаль просіваємо.
-
Крок 2
М'ясо ріжемо не великими шматочками розміром приблизно 2х3 см і товщиною 2-2,5 см.
-
Крок 3
Відбиваємо шматочки м'яса, завдяки цій процедурі, воно після обсмажування буде дуже ніжним.
-
Крок 4
Перед тим як занурювати м'ясо в кляр, підготуємо для кисло-солодкого соусу всі продукти. Моєму-чистимо овочі. Тепер займемося подрібненням всіх овочів, щоб вони були у нас під рукою в потрібний момент, так як блюдо це готується досить-таки швидко. При цьому, часу у нас на овочі пізніше не буде, так як потрібно буде швидко обсмажувати м'ясо і стежити за тим, щоб воно не підгоріло.
-
Крок 5
Морква ріжемо довгою соломкою, цибулю - півкільцями (по-китайськи: уздовж цибулини, а не поперек), перець - квадратиками.
-
Крок 6
Часник і імбир нарізаємо тоненькими пластинками.
-
Крок 7
Дістаємо з холодильника крижану воду (вона дозволяє клярі залишатися хрустким при обсмажуванні). Вливаємо її в глибоку ємність, додаємо яєчний білок (жовток нам не потрібен), добре збовтуємо виделкою, швидко додаємо крохмаль і борошно. Гарненько перемішуємо до однорідної консистенції без грудок.
-
Крок 8
Занурюємо в кляр шматочки відбитого м'яса. Стежимо за тим, щоб кляр розподілився по ним рівномірно з усіх боків.
-
Крок 9
Кляр повинен по консистенції бути як густа сметана. Перемішуємо м'ясо в клярі.
-
Крок 10
Розпалює на вогні глибоку сковороду або вок. Вливаємо туди рослинне масло, прогріваємо його гарненько. Занурюємо порціями м'ясо в Крохмальному клярі у фритюр і обсмажуємо до повної готовності - до золотистого кольору протягом 7-8 хв. За два-три заходи обсмажуємо все скибочки м'яса.
-
Крок 11
Викладаємо м'ясо на паперові серветки, щоб вбралося зайве масло. При цьому м'ясо чимось зверху накриваємо, щоб воно не охололо.
-
Крок 12
У розігріту сковороду наливаємо 3-4 ст.л. рослинного масла, прогріваємо його, кидаємо часник і імбир, майже відразу кладемо цибулю і моркву. Смажимо, постійно помішуючи, протягом 4-5 хв.
-
Крок 13
Додаємо болгарський перець і ананас, тушкуємо постійно помішуючи 4-5 хв.
-
Крок 14
Вливаємо соєвий соус, попередньо розведений в малій кількості води крохмаль (1 ст.л.), мед, видавлюємо з половинки лимона сік, солимо і перчимо до смаку.
-
Крок 15
Ретельно перемішуємо, зменшуємо вогонь і тушкуємо соус до загустіння приблизно хвилин 8.
-
Крок 16
Викладаємо обсмажене у фритюрі м'ясо в клярі на порційну тарілку або в глибокий посуд, рясно поливаємо зверху кисло-солодким соусом і подаємо в гарячому вигляді. Насолоджуємося! Спробуйте, це неймовірно смачно і ароматно!
корисно знати
Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.
Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.
Додаючи соєвий соус у страву, варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменште загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Національна кухня
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Борошно
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Новорічні рецепти
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Яєчний білок
- Зі свинини
- Соус
- З моркви
- З солодкого перцю
- З лука
- З лимонів
- Ананас
- Мед
- Часник
- Імбир
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- Крохмаль

