Габаджоу з ананасами в кисло-солодкому соусі по-китайськи

Свинина в клярі і кисло-солодкий соус в китайському блюді. Пробуємо? Шикарне блюдо-відкриття! У нас в родині дуже люблять м'ясо. Але деякі м'ясні страви вже приїлися. Тому було цікаво спробувати що-небудь новеньке. І результат порадував. Мяско в Крохмальному клярі приємно похрустивает скоринкою, всередині - соковите. А соус-окрема приємна тема: ароматно, пікантно, ніжно і дивно добре поєднується з відносно нейтральним м'ясом! Краса! Неймовірно смачно це блюдо свіжоприготовленим. Коли охолоне-теж смачно, але щось все ж втрачається в смаку. Тому подавайте його з пилу-з жару - гарячим!

мама ласуніваватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 5 г
жири 69 % 31 г
вуглеводи 20 % 9 г
325 ккал
ГІ: 29 / 15 / 56

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо продукти для свинини в клярі. Моєму свинину, обсушуємо серветками. Вода повинна бути холодною, крижаною. У мене-прямо з шматочками льоду. До самого моменту приготування клярі вона повинна знаходиться в холодильнику. Борошно і крохмаль просіваємо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо ріжемо не великими шматочками розміром приблизно 2х3 см і товщиною 2-2,5 см.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відбиваємо шматочки м'яса, завдяки цій процедурі, воно після обсмажування буде дуже ніжним.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перед тим як занурювати м'ясо в кляр, підготуємо для кисло-солодкого соусу всі продукти. Моєму-чистимо овочі. Тепер займемося подрібненням всіх овочів, щоб вони були у нас під рукою в потрібний момент, так як блюдо це готується досить-таки швидко. При цьому, часу у нас на овочі пізніше не буде, так як потрібно буде швидко обсмажувати м'ясо і стежити за тим, щоб воно не підгоріло.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морква ріжемо довгою соломкою, цибулю - півкільцями (по-китайськи: уздовж цибулини, а не поперек), перець - квадратиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник і імбир нарізаємо тоненькими пластинками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Дістаємо з холодильника крижану воду (вона дозволяє клярі залишатися хрустким при обсмажуванні). Вливаємо її в глибоку ємність, додаємо яєчний білок (жовток нам не потрібен), добре збовтуємо виделкою, швидко додаємо крохмаль і борошно. Гарненько перемішуємо до однорідної консистенції без грудок.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Занурюємо в кляр шматочки відбитого м'яса. Стежимо за тим, щоб кляр розподілився по ним рівномірно з усіх боків.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Кляр повинен по консистенції бути як густа сметана. Перемішуємо м'ясо в клярі.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Розпалює на вогні глибоку сковороду або вок. Вливаємо туди рослинне масло, прогріваємо його гарненько. Занурюємо порціями м'ясо в Крохмальному клярі у фритюр і обсмажуємо до повної готовності - до золотистого кольору протягом 7-8 хв. За два-три заходи обсмажуємо все скибочки м'яса.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладаємо м'ясо на паперові серветки, щоб вбралося зайве масло. При цьому м'ясо чимось зверху накриваємо, щоб воно не охололо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    У розігріту сковороду наливаємо 3-4 ст.л. рослинного масла, прогріваємо його, кидаємо часник і імбир, майже відразу кладемо цибулю і моркву. Смажимо, постійно помішуючи, протягом 4-5 хв.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додаємо болгарський перець і ананас, тушкуємо постійно помішуючи 4-5 хв.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Вливаємо соєвий соус, попередньо розведений в малій кількості води крохмаль (1 ст.л.), мед, видавлюємо з половинки лимона сік, солимо і перчимо до смаку.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Ретельно перемішуємо, зменшуємо вогонь і тушкуємо соус до загустіння приблизно хвилин 8.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Викладаємо обсмажене у фритюрі м'ясо в клярі на порційну тарілку або в глибокий посуд, рясно поливаємо зверху кисло-солодким соусом і подаємо в гарячому вигляді. Насолоджуємося! Спробуйте, це неймовірно смачно і ароматно!

корисно знати

Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.

Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.

Додаючи соєвий соус у страву, варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменште загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Білки яєчні - 44  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти