Головна
Салати
Салат без яєць
Салат на день народження дитини екзотика

Салат на день народження дитини екзотика

Пальчики оближе і нехочуха! Просто і смачно! Приготує кожна мама! Зовсім недавно у мого синочка було день народження. Він запросив своїх друзів. Мені так хотілося їх побалувати чимось смачненьким, але що б це ще було і корисно. Ось в одному журнальчику я знайшла рецепт фруктового салату"екзотика & quot;.

ninaola

автор рецепта

Салат на день народження дитини екзотика рецепт з фото

0 1076

Склад / інгредієнти

порцій:

Виноград (1 гроно)

для сиропу:

Кардамон (3 зернятка)

М'ята (2 гілочки)

Лимонний сік

Кориця (1 паличка)

Стевія суха листова

Вода

100

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 92 % 12 г

50 ккал

ГІ: 47 / 53 / 0

всі фрукти що я вказала зараз є в будь-якому супермаркеті. Дуже важливо красиво сервірувати його, що б форма відповідала змісту.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Спочатку давайте приготуємо сироп. Розітріть зернятка кардамону ножем або виделкою. Покладіть в невелику каструлю всі інгредієнти, що я вказала.
Крок 2

доведіть до кипіння і зніміть. Охолодити. далі переходимо до фруктів. Їх нарізати не дрібно, інакше може вийде просто каша.Все робіть акуратно, і зайвий раз не потрібно помішувати. Викладіть в ту чашу, що будете подавати на стіл і зверху бризніть сиропом.