Оладки на кефірі на сковороді пишні

Простий і швидкий сніданок з доступних продуктів! Приготувати пишні оладки на кефірі можна не тільки на дріжджах. Для цього буде достатньо соди. Але і в цьому приготуванні є свої секрети. А як це зробити я зараз розповім! Смачна ранкова випічка для дітей і дорослих! Спробуйте!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 7 г
жири 20 % 10 г
вуглеводи 65 % 32 г
241 ккал
ГІ: 5 / 20 / 75

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити пишні оладки на кефірі на сковороді? Підготуйте для цього все необхідне. Я використовую кефір 3% жирності. Але можна взяти і будь-який інший. Щоб оладки були пишні все, інгредієнти повинні бути кімнатної температури. Кефір можна трохи підігріти в мікрохвильовці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування тіста на оладки візьміть зручну, простору чашу. Розбийте в чашу яйце і додайте цукор і сіль. Кількість цукру можна змінити на свій смак. Трохи збовтайте все за допомогою віночка, щоб маса стала однорідною.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім вмішайте підготовлений кефір.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Борошно з содою просійте через сито, щоб наситити киснем. Підсипати борошно в чашу і замішують тісто. У кількості борошна орієнтуйтеся по консистенції тесту. Її може піти трохи більше або менше.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готове тісто буде досить густе. Воно буде повільно стікати з віночка.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На гарячу сковороду налийте рослинне масло і ложкою викладайте тісто. Готуйте оладки на невеликому вогні по 2-3 хвилини з кожного боку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    При повільній готуванні вони будуть добре підніматися і встигнуть пропектися всередині. Коли оладки стануть золотистого кольору, перекладіть їх на паперовий рушник, щоб видалити з них зайве масло.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Пишні оладки на кефірі готові! Подайте до них будь-яке варення, згущене молоко або сметану. Смачного!

  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти