Яловичина в червоному вині

з таким другим блюдом вишукана вечеря забезпечений. Гарнір підійде абсолютно будь-який від круп до тушкованих овочів. Головне вибрати гарне м'ясо.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 12 г
жири 45 % 13 г
вуглеводи 14 % 4 г
166 ккал
ГІ: 78 / 0 / 22

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яловичину вимити, обсушити і нарізати невеликими шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Обсмажити м'ясо на олії в сковороді до золотистої скоринки. В кінці посолити.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Всипати борошно і добре перемішати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Всипати в сковороду паприку, запашний перець і лавровий лист.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Влити вино і долити гарячої води, щоб м'ясо було покрито рідиною. Гасити яловичину на слабкому вогні під кришкою близько 1 години до готовності.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Часник пропустити через прес.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додати в сковороду томатне пюре і часник. Перемішати і тушкувати ще 2-3 хвилини.

корисно знати

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб, читайте у статті про розморожування.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Гвоздичний перець (запашний перець) - 263  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти