зрази відбивні з яловичини

смачний рецепт відбивних зраз не залишить Вас байдужими!
saga♫♪♫♪Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 13 г
жири 36 % 12 г
вуглеводи 24 % 8 г
189 ккал
ГІ: 43 / 0 / 57

покрокове приготування

час приготування: 2 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.

зрази, приготовані за таким кулінарним рецептом, дуже нагадують м'ясні рулетики, але надзвичайно смачні, особливо, соус, який можна їсти окремо ложками. Цією їжею можна прикрасити будь-який святковий стіл. Отже, приготуємо Класні, смачні зрази з яловичини. М'ясо нарізаємо уздовж волокон так, стоби вийшли скибочки товщиною 1,5 см.потім гарненько відбиваємо їх до тонкого стану. Ріпчасту цибулю дрібно шаткуємо і перемішуємо з панірувальними сухарями і вершковим маслом кімнатної температури. На підготовлені шматочки яловичини викладаємо начинку, звертаємо рулетиками. Краї кожного рулетика скріплюємо зубочисткою. Обвалюють зрази в борошні і обсмажуємо на олії з усіх боків на сильному вогні до золотистого кольору. Потім складаємо зрази в сотейник, зверху викладаємо залишилася начинку, підливаємо воду, щоб повністю закрити зрази і солимо. Накриваємо сотейник кришкою і тушкуємо на повільному вогні приблизно 1,5 години. Зрази з яловичини по-варшавськи подаємо з будь-яким гарніром. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти