Картопля в сметані з часником

спробуй цю ароматну картопельку і оціни! Картопля в сметані з часником - апетитне блюдо, яке запам'ятається не тільки своїм прекрасним смаком, але і дивовижним ароматом. Часник в поєднанні з гілочками свіжого розмарину надає тушкованому картоплі гостроту і пікантність.

zaznobaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 65 % 13 г
100 ккал
ГІ: 12 / 0 / 88

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    в першу чергу необхідно очистити картоплю, помити і обсушити паперовим рушником. Нарізати його на середні шматочки, але не сильно дрібно.

  2. Крок 2

    цибулю почистити, помити, обсушити і нарізувати дрібно кубиками.

  3. Крок 3

    часник почистити, помити.Викласти почищені зубчики часнику на обробну дошку і плоскою стороною ножа розчавити їх. Потім порубати, але не сильно дрібно. Таким чином часник не встигне пригоріти і передасть свої смаки і запахи картоплі при смаженні.

  4. Крок 4

    гілочки розмарину (можна замінити чебрецем) помити і обсушити, виклавши на паперовому рушнику.

  5. Крок 5

    у глибоку сковороду або каструлю з товстим дном налити рослинне масло, нагріти і викласти нарізану картоплю. Додати до картоплі нарізану цибулю. Посолити і поперчити. Зверху покласти гілочку розмарину і кинути подрібнений часник. На середньому вогні обсмажити картоплю до золотистої скоринки, перемішуючи з усіх боків, протягом 10 хвилин.

  6. Крок 6

    після того, як картопля присмажився, влити в сковороду курячий бульйон (можна замінити м'ясним або овочевим). Довести влитий в картоплю бульйон до кипіння і зменшити вогонь до мінімуму. Накрити сковороду кришкою. Продовжувати гасити картоплю ще близько півгодини, періодично помішуючи, поки він не стане м'яким. Бульйон при цьому повинен зменшиться в обсязі мінімум в половину.

  7. Крок 7

    в кінці варіння додати до картоплі сметану і добре перемішати. Спробувати на сіль і перець і при необхідності приправити блюдо. Гасити картоплю в сметані ще хвилин 5-7 і зняти сковороду з вогню. Дати трохи настоятися страві.

  8. Крок 8

    готову картоплю в сметані з часником викласти в красиве блюдо для подачі на стіл. Подавати найкраще відразу, поки картопелька гаряча і ароматна, прикрасивши свіжими гілочками розмарину. смачного!

корисно знати

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Секрети, лайфхаки та всі найкорисніші поради читайте у статті: "Вершки і сметана у вершковому соусі: що робити, щоб не згорнулися?"

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти