Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як зробити баклажани з помідорами, фаршем і сиром?
1. Баклажани вимийте, розріжте навпіл уздовж, зсередини по всій поверхні зробіть насічки ножем, зовні на шкірці також зробіть прорізи.
2. Викладіть підготовлені половинки в ємність з підсоленою водою і залиште на деякий час вимочуватися, поки будемо займатися приготуванням інших інгредієнтів.
3. Цибуля ріпчаста очистіть, наріжте ножем настільки дрібно, наскільки це можливо, потім обсмажте на олії (приблизно 20 мл) до прозорості і м'якості.
4. Тим часом вимийте помідори, наріжте часточками, викладіть в сковороду до цибулі разом з фаршем, смажте приблизно 7-10 хвилин, періодично помішуючи.
5. Часник очистіть, пропустіть через прес, петрушку порубати. Викладіть часникову кашку і посічену петрушку в фарш, посоліть і поперчіть за смаком, перемішайте, викладіть в підготовлену ємність.
6. Баклажани вимийте під проточною водою, обсушити, обсмажте на рослинному маслі зрізом вниз, приблизно 3 хвилини на сильному вогні, біла сторона повинна гарненько підрум'яниться.
7. Потім переверніть шкіркою вниз, зріз покрийте підготовленою начинкою з фаршу і овочів, накрийте сковороду кришкою, готуйте протягом 5 хвилин, після чого посипте тертим сиром, накрийте кришкою і тримайте так ще 1-2 хвилини.
Подавайте на стіл в гарячому вигляді.
смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал / 100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал / 100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал / 100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г