Крабові палички в клярі з сиром

смажені крабові палички з рум'яною сирною скоринкою. Цей рецепт з швидких, він дуже виручить, коли потрібно приготувати щось гаряче на швидку руку. Для смаження в клярі крабові палички підійдуть як заморожені, так і охолоджені. Розморожувати палички не обов'язково.

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 44 % 20 г
вуглеводи 36 % 16 г
278 ккал
ГІ: 1 / 27 / 72

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Спочатку підготуємо всі продукти за списком. Крабові палички звільнимо від упаковки, знімемо з них плівку. Для клярі нам знадобляться яйця, борошно і твердий сир, для панірування – сухарі, для смаження – рослинне масло.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця розбиваємо в глибоку піалу, додаємо сіль і борошно.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйця з борошном добре вимішуємо, щоб борошно розійшлася і не залишилося грудочок.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У яєчно-борошняну суміш натираємо на крупній тертці твердий сир.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Добре вимішуємо вийшов густий кляр з яєць, борошна і сиру.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладаємо в сирно-яєчний кляр крабові палички і добре перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крабові палички в клярі рясно паніруємо в сухарях.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Запаніровані крабові палички викладаємо в рослинне масло, розігріте на сковороді.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смажимо крабові палички на середньому вогні, перевертаючи на різні боки, до повного зарум'янювання.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подаємо на стіл крабові палички в клярі з сиром гарячими, як гарячу закуску, можна з майонезом або сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти