Свинина цілком запечена в духовці

дуже зручний рецепт запеченої свинини! Свинина цілком запечена в духовці - дуже легкий рецепт запеченого в духовці м'яса, приправленого спеціями. Таке блюдо в приготуванні виходить досить простим, але в той же час незмінно смачним, соковитим і ситним. Його можна подати в якості основного гарячого з будь-яким гарніром за бажанням. Така запечена свинина також дуже смачна на наступний день, в холодному вигляді вона нагадує м'ясний рулет.

NiCаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 18 г
жири 41 % 13 г
вуглеводи 3 % 1 г
197 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    Оскільки свинину надалі будемо запікати в духовці, то в першу чергу включаємо її на 180 градусів Цельсія для попереднього розігріву.

  2. Крок 2

    М'ясо, а в даному випадку краще вибрати шматочок без кісток і зайвого жиру, наприклад, свинячу вирізку або шийну частину, гарненько промиваємо під проточною водою і насухо обтирає паперовими рушниками.

  3. Крок 3

    В окремій ємності змішуємо паприку (для пікантного смаку можна взяти копчену паприку), сіль, сухий орегано і чебрець, цибульний і часниковий порошки, чорний мелений перець і трохи кайенского. Далі додаємо оливкову олію і гарненько збиваємо спеції з маслом. Отриманий маринад зі спецій залишаємо приблизно на 15-20 хвилин, щоб він ущільнився і став більш густішим.

  4. Крок 4

    Наступним кроком маринадом зі спецій ретельно натираємо підготовлений шматок свинини, повертаючи його і рівномірно покриваючи спеціями з усіх боків.

  5. Крок 5

    На деко або в форму для запікання постелимо довгий лист харчової фольги і викласти на нього натертий спеціями шматок свинячої вирізки. Частиною фольги накриємо м'ясо і щільно укутати його - так воно в процесі запікання воно не вийде надмірно сухим і пропечеться рівномірно по всій площі.

  6. Крок 6

    Поставимо деко зі свининою в розігріту духову шафу запікатися на годину або трохи більше - залежить від товщини шматка. Перевірити готовність свинини можна за допомогою кулінарного термометра. Якщо при проколі в самій товстій частині шматка свинячої вирізки його внутрішня температура складе 65 градусів Цельсія, то свинина готова - її можна діставати з духовки.

  7. Крок 7

    після того, як витягли деко з духовки, дайте м'ясу "відпочити" хвилин 15-20. Після цього розгортаємо свинину, нарізаємо її на шматочки і перекладаємо на красиве блюдо для подачі на стіл. смачного!

корисно знати

Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це запитання, а також корисні поради та лайфхаки для приготування різних страв читайте у статті Алюмінієва фольга — помічниця на кухні та в побуті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Окіст свинячий - 261  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Кайенський перець - 318  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти