Закусочні бутерброди зі шпротами

смачні бюджетні бутерброди на швидку руку! Апетитна закуска зі шпротами на грінках - готується на Раз два три!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 6 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 53 % 21 г
232 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Вибираємо досить прості інгредієнти для наших святкових і бюджетних бутербродів.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Тонкими шматочками нарізаємо білий батон хліба.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Дуже тоненько нарізаємо лимон на часточки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нагріваємо сковороду з невеликою кількістю соняшникової олії і виклавши шматочки хліба починаємо робити грінки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розрізаємо часточки лимона на половинки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Дрібно нарізаємо зелену цибулю, кріп і петрушку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Обсмажуємо хліб з двох сторін до хрусткої скоринки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладаємо приготовані грінки на блюдо і починаємо формувати бутерброди.

  9. Крок 9

    Крок 9

    На кожну грінку викладаємо половинку часточки лимона, рибку, посипаємо нарізаною зеленню, додаємо трохи суміші з перців і прикрашаємо помідором з пучком зелені. Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо бутерброди вдома разом!

  • ці бутерброди вразять вас своїм свіжим оригінальним смаком і стануть прикрасою святкового столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шпроти - 363  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г

Схожі рецепти