Головна
Бутерброди
Бутерброди з рибою
Бутерброди на білому хлібі з тунцем, салатом-латук і огірком

Бутерброди на білому хлібі з тунцем, салатом-латук і огірком

ці утерброди з оригінальними інгредієнтами пожвавлять будь-яке меню! Швидко, смачно, багато свіжих овочів і корисних рослинних масел. Бутерброди з огірком були складені інтуїтивно. Вперше схожі бутерброди спробувала в Штатах. Там теж був присутній тунець і авокадо, але з абсолютно в інших поєднаннях.

Олена Белашова

автор рецепта

Бутерброди на білому хлібі з тунцем, салатом-латук і огірком рецепт з фото покроково

0 1082

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 1 г

жири 38 % 3 г

вуглеводи 50 % 4 г

45 ккал

ГІ: 98 / 2 / 0

Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:
Крок 10

Крок 10:
Крок 11

Крок 11:

опис приготування

американці часто роблять щось типу закритих бутербродів: додають до тунця яйце, майонез, тростинний цукор і кладуть все це в розрізану навпіл булку. Що вони кладуть в бутерброди з авокадо не пам'ятаю, так що запропоную свій варіант.

тости рум'яним, поливаємо гірчичним або кунжутним маслом, посипаємо сіллю.

листя салату не рвемо, не ріжемо, укладаємо зверху.

Тонко нарізаємо овочі.

укладаємо на лист салату шарами авокадо і помідор. Закриваємо тостиком. За настроєм прикрашаємо.

для бутерброда з тунцем раджу спробувати поєднання огірок, помідор. Також укладаємо все шарами і закриваємо тостом. Можна посипати підсмаженими насінням кунжуту обидва бутерброда.

і чим не бутерброди для святкового столу?