Брізоль куряча і відео

незвичайне поєднання звичних продуктів в одній страві! Ніжний омлет з курячою начинкою, доповненої огірочком, - дуже смачне поєднання в одній страві під назвою Бризоль. Смак неймовірний, однозначно спробуйте це шедевр французької кухні!

ТашаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 11 г
жири 48 % 11 г
вуглеводи 4 % 1 г
153 ккал
ГІ: 94 / 6 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    для початку випікаємо млинці. заготівля на кожен млинець робиться окремо:

  2. Крок 2

    в миску вбиваємо яйце, додаємо одну столову ложку молока, солимо і перчимо;

  3. Крок 3

    збиваємо суміш вінчиком або виделкою як на омлет;

  4. Крок 4

    обсмажуємо млинець з двох сторін на сковороді, змащеній соняшниковою олією;

  5. Крок 5

    такий же процес повторюємо 6 разів, щоб отримати 6 млинців.

  6. Крок 6

    на кожен млинець викладаємо курячий фарш, розподіляємо по всій поверхні, тонко змащуємо майонезом. Зверху трохи посипаємо солоними огірочками, попередньо порізаними тонкою соломкою (огірки при бажанні можна замінити на печериці або зробити асорті - частина з грибами і частина з солоними огірками, а також можна присипати тертим сиром за бажанням).

  7. Крок 7

    скручуємо кожен млинець рулетом і викладаємо на форму для запікання, попередньо змащену олією. Випікаємо бризоль в духовці, розігрітій до 200 градусів протягом 30 хвилин.

  8. Крок 8

    подаємо на стіл в теплому вигляді, полив сметаною. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти