Свиняча корейка в духовці з картоплею

вишуканий і ароматний вечерю в духовці. Готуй смачно і красиво! Свиняча корейка в духовці з картоплею - це повноцінний вечерю або ж основне блюдо для святкового столу. Готується ця страва просто і відносно швидко, а його аромат і смак не залишить байдужим навіть самого вибагливого гурмана.

КіраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 15 г
жири 38 % 14 г
вуглеводи 22 % 8 г
223 ккал
ГІ: 1 / 0 / 99

приготування корейки потрібно почати заздалегідь-з маринування. Якщо ви плануєте подати страву на вечерю, маринують вранці, а якщо на святковий обід - найкраще почніть приготування з вечора. Хоча якщо часу в обріз, то і 2 годин маринування буде досить.

покрокове приготування

час приготування: 4 год 30 хв
  1. Крок 1

    Корейку потрібно сполоснути, обсушити, зачистити від плівок, а жир на ній розрізати хрест-навхрест.

  2. Крок 2

    приготуйте маринад, для чого необхідно змішати до стану емульсії мед, соєвий соус, рослинне масло, сіль і спеції. Натріть отриманим маринадом корейку і помістіть її в пластиковий контейнер з кришкою. Поставте м'ясо маринуватися в холодильник (в ідеалі потрібно струшувати контейнер з м'ясом кожні 45-60 хвилин). За 30 хвилин до випікання дістаньте контейнер з корейкою з холодильника, щоб вона прогрілася.

  3. Крок 3

    Увімкніть розігріватися духову шафу до 200 градусів. Корейку покладіть в форму для запікання і поставте на 15 хвилин в духовку. Далі форму затягніть фольгою, а температуру зменшіть до 180 градусів. Випікайте м'ясо 60-90 хвилин.

  4. Крок 4

    поки корейка випікається, приступите до приготування картоплі. Вимийте і почистіть його. У кожній картоплині зробіть кілька надрізів на відстані 0,5 см один від одного, не дорізаючи до кінця 3-5 мм.У вас повинна вийти Картопляна «гармошка». Картоплю складіть в каструлю, залийте холодною водою і на середньому вогні доведіть до кипіння. Вимкніть вогонь, акуратно злийте воду, картопля дістаньте на блюдо і охолодіть.

  5. Крок 5

    наріжте бекон. Шматочки повинні бути розміром під стать розрізах в картоплі. Нафаршіруйте картоплю беконом, посоліть її і поперчіть.

  6. Крок 6

    дістаньте м'ясо з духовки (повинно пройти мінімум 60 хвилин), температуру в духовці Підвищіть до 190 градусів, зніміть фольгу, розкладіть навколо м'яса картопля, змастіть його рослинним маслом і випікайте ще 30 хвилин. Якщо вам здається, що картопля має недостатньо рум'яну скоринку, після основного циклу випікання включите гриль на 5-7 хвилин.

  7. Крок 7

    готове м'ясо з картоплею накрийте фольгою на 5-10 хвилин, а потім викладіть на блюдо. Подавайте свинячу корейку з картоплею в гарячому вигляді, при бажанні прикрасивши зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Корейка свиняча - 242  ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г

Схожі рецепти