Корейка свиняча в духовці у фользі
найсмачніша частина свинини - це безперечно корейка! Печи її в фользі! Це дієтична частина туші, позбавлена жиру, наділена дуже важливими мікроелементами (цинком, кальцієм, залізом, магнієм і фосфором). Найчастіше господині використовують корейку для приготування відбивних, стейків або для запікання на гриль-решітці. Але в нашій родині намагаються не їсти смажене, а гриль нам недоступний взимку, тому я знайшла відмінний рецепт для ароматної корейки в духовці!
покрокове приготування
-
Крок 1
На жировому прошарку ножем зробіть неглибокі надрізи хрест-навхрест.
-
Крок 2
Приготуйте розсіл, для чого змішайте половину води з іншими інгредієнтами (крім оцту) і поставте каструльку на вогонь. Заважайте суміш до повного розчинення кристалів цукру і солі. Коли вміст каструлі закипить, зніміть її з плити, влийте воду, що залишилася, а також оцет. Залиште постояти хвилин 15.
-
Крок 3
Корейку перекладіть в миску відповідних розмірів, вилийте до неї настояний розсіл і тримайте під пресом як мінімум 45 хвилин, а краще - 1-1,5 години.
-
Крок 4
Після витримування в розсолі корейку потрібно промити чистою водою, трохи обсушити, а потім обсмажити на олії до красивої і апетитною рум'яності.
-
Крок 5
Обсмажене м'ясо трохи остудіть і обваляйте в спеціях.
-
Крок 6
Почистіть від лушпиння цибулю, наріжте його кільцями. Якщо цибуля великий, краще буде нарізати його півкільцями. Підготовлений цибулю покладіть на дно форми, змащеної тонким шаром рослинного масла.
-
Крок 7
На подушку з лука покладіть м'ясо, зверху форму щільно накрийте подвійним шаром фольги.
-
Крок 8
Поставте форму в попередньо розігріту до 120 градусів за Цельсієм духовку на три години.
-
Крок 9
Корейка готова! Загорніть її в фольгу, щоб вона не встигла охолонути, а самі займіться карамелізацією цибулі. Для цього форму поставте на плиту і випарюють рідина (нагрів помірний). Якщо вашу форму не можна ставити на вогонь, можна скористатися сковорідкою.
-
Крок 10
Подавайте корейку гарячої з цибульним соусом. Гілочка розмарину додасть ще більше вишуканості страві. Bon appetit!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Корейка свиняча - 242 ккал/100г
- Корейка сирокопчена - 469 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Кмин - 333 ккал/100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Розмарин свіжий - 131 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Запікання
- Рецепти на день народження
- Новорічні рецепти
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- Зі свинини
- Овочі в духовці
- З лука
- Цукор
- Часник
- Гвоздика
- Гірчиця
- Лавровий лист
- Перець
- Розмарин
- Солі
- Кмин
- Оцет
- Масло
- Вода

