Свиняча корейка запечена в духовці

Свинина в духовці - екзотичні нотки і вишукана подача! Це дуже красиве блюдо, яке прикрасить будь-який святковий стіл. Я готувала його в якості основного для новорічного столу-виглядала свинина шикарно. А який аромат стоїть в будинку під час приготування... словами не описати!

liliaаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 59 % 17 г
жири 31 % 9 г
вуглеводи 10 % 3 г
168 ккал
ГІ: 14 / 67 / 18

почати потрібно з приготування мандаринового соусу:

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1

    змішати в каструльці з товстим дном свіжовичавлений мандариновий сік з соєвим соусом і соусом чилі (можна замінити на порошок перцю чилі), винним оцтом, медом, пропущеним через прес часником, сіллю і перцем;

  2. Крок 2

    поставити суміш на вогонь, довести до кипіння на середньому вогні і уварити, помішуючи, в два рази;

  3. Крок 3

    процідити. далі приступити до підготовки м'яса:

  4. Крок 4

    поставити розігріватися духовку до 190 градусів;

  5. Крок 5

    добре розігріти сковороду;

  6. Крок 6

    обсмажити в рослинному маслі з усіх боків на сильному вогні цілісний шматок корейки до рум'яної скоринки, щоб зберегти весь сік в м'ясі. Тобто не потрібно смажити свинину до готовності - необхідно тільки "запечатати" її, смажити до скоринки зовні, але сирого стану всередині;

  7. Крок 7

    посолити і поперчити свинину;

  8. Крок 8

    форму для випікання застелити фольгою;

  9. Крок 9

    укласти м'ясо в форму і змастити соусом з усіх боків. наступний етап-випікання:

  10. Крок 10

    відправити м'ясо в духовку на 20 хвилин;

  11. Крок 11

    вийняти м'ясо, зменшити температуру в духовці до 180 градусів, змастити м'ясо соусом і відправити в духовку ще на 20 хвилин;

  12. Крок 12

    змастити м'ясо ще раз соусом, температуру зменшити до 170 градусів і випікати ще 25 хвилин;

  13. Крок 13

    знову змастити м'ясо і відправити в духовку ще на 25 хвилин.

  14. Крок 14

    готову свинячу корейку викласти на блюдо і розкласти навколо половинки свіжих фруктів (мандаринів і ківі), прикрасити петрушкою.

  15. Крок 15

    подавати на стіл свинячу корейку, запечену в духовці, потрібно в гарячому вигляді. смачного і веселих свят!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Корейка свиняча - 242  ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Мандарини - 33  ккал/100г
  • Мандарини консервовані - 40  ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Соус чилі - 98  ккал/100г
  • Ківі - 48  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти