Салат з печінки кролика

Салат з печінки кролика і овочів порадує смаком і яскравими фарбами! Хочу поділитися з вами своїм улюбленим теплим салатом, що готується з найніжнішої печінки кролика. Салат виходить легким і ароматним, а особливі нотки йому надає смачна заправка.

♥ПяйвіAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 6 г
жири 60 % 18 г
вуглеводи 20 % 6 г
208 ккал
ГІ: 52 / 0 / 48

етап перший-приготування заправки:

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Всі інгредієнти, необхідні для заправки, кладемо в невелику баночку з кришкою і гарненько струшуємо її, до утворення однорідної рідини.

  2. Крок 2

    Готову заправку, не відкриваючи банки, відставляємо в сторону. етап другий-підготовка печінки:

  3. Крок 3

    Печінка промиваємо, обсушуємо за допомогою паперових рушників і зачищаємо. Ріжемо її на великі шматки і паніруємо в борошні.

  4. Крок 4

    Розігріваємо на сковороді рослинне масло і ароматизуємо його часником, для чого зубчики потрібно розчавити лезом ножа і прожарити в розігрітій олії до віддачі аромату.

  5. Крок 5

    Обсмажити печінку до рум'яної скоринки з усіх боків. Це займе приблизно 6-9 хвилин. В кінці приправляємо печінку сіллю і перцем. етап третій-підготовка овочів:

  6. Крок 6

    Перець потрібно помити, почистити і нарізати півкільцями.

  7. Крок 7

    На сковороді, де смажилася печінка, обсмажуємо нарізаний перець.

  8. Крок 8

    Цибулю чистимо і шаткуємо тонкими кільцями.

  9. Крок 9

    Томати черрі розрізаємо на четвертинки. етап четвертий-заправка і подача:

  10. Крок 10

    Складаємо овочі в глибоку миску, заливаємо заправкою і акуратно перемішуємо.

  11. Крок 11

    На велике плоске блюдо кладемо печінку і поруч, трохи прикриваючи шматочки печінки, викладаємо заправлені овочі.

  12. Крок 12

    подаємо салат на стіл в теплому вигляді, вживаємо в хорошій компанії! смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка кролика - 120  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти