Салат з печінкою і грушею
печінка з грушею - досить смачне поєднання, пробуй цей салатик! Легко І Просто!Швидко І Смачно!Втім - як і завжди!
покрокове приготування
-
Крок 1
курячу печінку промийте, видаліть всі плівки і жили. Наріжте на порційні скибочки і обсушити на паперовому рушнику.
-
Крок 2
груші очистіть і наріжте середніми по товщині скибочками, помідори черрі – навпіл. У соєвий соус додайте мед і перемішайте.
-
Крок 3
добре розігрійте масло в сковороді. Перемішайте печінку з базиліком. Обваляйте шматочки печінки в борошні і швидко обсмажте їх на середньому вогні, до золотистої скоринки.
-
Крок 4
у глибоку тарілку для салату викладіть скибочки груш і помідори. Додайте печінку і полийте соєвим соусом з медом. Акуратно перемішайте, не пошкоджуючи скибочки. Відразу ж подавайте.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Печінка куряча - 140 ккал/100г
- Груша - 42 ккал/100г
- Груша сушена - 246 ккал/100г
- Груші консервовані - 76 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Борошно
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- На сковороді
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Салат без яєць
- Салати з курки
- Прості салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Салати з м'ясопродуктами
- Салат з соєвим соусом
- Салат з грушею
- З субпродуктів
- М'ясо птиці
- Соус
- Курка з овочами
- З помідор
- З груш
- Мед
- Базилік
- Перець
- Солі
- Масло

