Капустяні оладки Пятерочка
зі сметаною в самий раз! Пробуй)).
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 8 % 1 г
вуглеводи 67 % 8 г
47 ккал
ГІ: 76 / 0 / 24
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти. В бій!
-
Крок 2
Капусту нарізати дрібними шматочками і подрібнити в блендері (якщо блендера немає — просто дрібно нашаткувати). Додати до капусти нарізану петрушку.
-
Крок 3
В окремій чаші змішати яйце, борошно, перець і сіль.
-
Крок 4
Додати яєчну суміш до капусти і добре перемішати.
-
Крок 5
На добре нагріту сковороду викладати капустяну масу столовою ложкою (або сформувати з неї мокрими руками кульки) і обсмажувати з двох сторін на середньому вогні до золотистого.
-
Крок 6
Фініта! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Дитячі рецепти
- Випічка
- Яйце
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жарення
- На сковороді
- Випічка на швидку руку десять хв
- Оладки швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Сніданок з яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Оладка
- Випічка на швидку руку
- Бездріжджова випічка
- Несолодка випічка
- Курячі яйця
- З капусти
- Пшеничне борошно
- Перець
- Петрушка
- Солі

