Капустяні оладки Пятерочка

зі сметаною в самий раз! Пробуй)).

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 8 % 1 г
вуглеводи 67 % 8 г
47 ккал
ГІ: 76 / 0 / 24

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. В бій!

  2. Крок 2

    Крок 2

    Капусту нарізати дрібними шматочками і подрібнити в блендері (якщо блендера немає — просто дрібно нашаткувати). Додати до капусти нарізану петрушку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В окремій чаші змішати яйце, борошно, перець і сіль.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати яєчну суміш до капусти і добре перемішати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На добре нагріту сковороду викладати капустяну масу столовою ложкою (або сформувати з неї мокрими руками кульки) і обсмажувати з двох сторін на середньому вогні до золотистого.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Фініта! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти