М'ясне асорті в мішечках з лаваша в духовці

оригінальне оформлення і смак страви справлять фурор серед гостей! Блюдо дуже ситне, ароматне, смачне! Готується порівняно недовго і не дуже складно. Важливо звернути увагу на лаваш, - він повинен бути свіжим, податливим, тоді буде легше сформувати з нього мішечки з начинкою. Можна пофантазувати і в начинку додати картоплю, що роблять деякі господині, хоча це блюдо готується без неї. Для цього потрібно очищену картоплю (300 г) помити і нарізувати такими ж за розміром кубиками, як нарізається м'ясо і баклажан. Потім картоплю потрібно обсмажити на окремій сковороді і додати в начинку в той момент, коли її пора укладати на листи лаваша. Ми в нашій родині пробували обидва варіанти. Чоловікам, звичайно ж, більше сподобався варіант з картоплею! :)))

мама ласунівAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 12 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 12 % 3 г
157 ккал
ГІ: 69 / 25 / 6

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Продукти для приготування страви. Бараняча, свиняча, яловича вирізки (краще взяти молоде м'ясо, щоб страва вийшла соковитим і ніжним) ретельно помиті. Цибулю, моркву, баклажан очищені, помиті.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Спочатку нарізаємо м'ясо маленькими шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Обсмажуємо м'ясо на розпеченій сковороді на оливковій олії до готовності. Кришкою не накриваємо, помішувати періодично, стежимо, щоб м'ясо не пригоріло. Важливо ні в якому разі не пересушити м'ясо, інакше страва вийде сухуватим.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізаємо моркву невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Потім нарізаємо невеликими кубиками очищений баклажан і цибулю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо в сковороду до м'яса моркву і цибулю, трохи Томім.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо в м'ясо баклажан. Млоїмо на маленькому вогні до готовності. Потім блюдо перчимо, солимо, додаємо приправи за смаком. Все це перемішуємо і ще трошки тушкуємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Один з лавашів ріжемо на стрічки приблизно однакової ширини за кількістю порцій (скільки передбачається порцій, - стільки і стрічок), щоб зав'язати їм інші лаваші.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У центр розгорнутого лаваша укладаємо начинку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Лаваш загортаємо в мішечок і обв'язуємо нагорі стрічкою з лаваша, щоб начинка утримувалася всередині. В принципі страва готова вже. Але якщо його поставити в духовку, розігріту до 160 градусів, на 10-15 хвилин, лаваш буде ніжно хрустіти. Деякі господині радять тримати це блюдо в духовці до 30 хв., але нам здалося, що такому випадку лаваш пересушується і виходить занадто грубим, сухим.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Ось і готово оригінальне блюдо М'ясо в лаваші! До нього можна подати салат зі свіжих овочів, зелень. Кличте сім'ю, гостей і пробуйте це смачна страва!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловича вирізка - 324  ккал/100г
  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Свиняча вирізка - 142  ккал/100г
  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти