Пісні оладки з картоплі і кабачків на воді

ці смачні оладки не зашкодять фігурі і вгамують будь-який голод!) . Корисно, смачно, не складно готувати і відмінно підійде в пост.

автор рецепта

0 1077

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 4 г

жири 3 % 1 г

вуглеводи 83 % 25 г

120 ккал

ГІ: 10 / 2 / 88

покрокове приготування

Крок 1

Крок перший. Чистимо кабачки і картоплю.
Крок 2

Крок другий. Трьом кабачки і картоплю на дрібній тертці, солимо, перемішуємо. Ми залишаємо на якийсь час, потім зливаємо сік в стакан (він потім нам стане в нагоді).
Крок 3

Крок третій. Замісити тісто. Просіваємо борошно, додаємо дріжджі і воду. Ми залишаємо в теплому місці на 1 годину.
Крок 4

Крок четвертий. Коли тісто підніметься, змішуємо з сумішшю кабачків і картоплі. Якщо тісто стає занадто густим, розбавляємо соком.
Крок 5

Крок п'ятий. Смажимо оладки з двох сторін. Смачного:)