Холодна закуска з креветок сяуненчха

чоловікам сподобається! Шалено смачно і дуже швидко!

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 59 % 16 г
жири 30 % 8 г
вуглеводи 11 % 3 г
142 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

Корейська кухня, до речі, набагато різноманітніше і цікавіше, ніж ми з вами думаємо! Корейські кулінарні рецепти будуються на знанні величезної кількості всіляких кулінарних секретів, які і дозволяють надати традиційним салатик з овочів, а також закусок - м'ясним і рибним корейський, вірніше, Східний, смак.

корейська їжа має чимало спільного з іншими східними кухнями, скажімо, з японською. І тут переважають кулінарні рецепти, що мають в своєму складі не тільки свинину, а й сою, яйця, рис, овочі і морепродукти. До речі, з останніх і зустрічаються досить часто рецепти.

сьогоднішнє блюдо, хоч і просто у виготовленні, але вимагає послідовності і уважності. Адже інгредієнтів у нас багато!

отже, Увага, ми готуємо холодну закуску з креветок (сяуненчха).

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    спочатку почистимо на пару креветки. А ще потрібно зняти з них верхню частину і видалити через спинну частину нутрощі креветки. Наріжемо дрібненько груші, зануримо їх хвилин на 20 в... підсолену воду. Потім треба розвести у воді гірчичний порошок, щоб вийшла кашкоподібна маса. Куряче яйце підсмажити і разрежем на кілька частин. А тепер дістанемо нарізані скибочки груші, і перемішати їх з підготовленими нами креветками. Сюди ж додамо цибулю і часник, які попередньо потрібно було розчавити, гірчичний порошок, розведений водою, прожарене масло, соєвий соус, а також просмажені зерна кунжуту, сіль і цукрову пудру. Всі компоненти змішаємо дуже ретельно. А потім викладемо салат в салатник, прикрасимо скибочками яєць. ДО РЕЧІ, прикрасити можна і лимончиком, огірочками, і іншими овочами, в тому числі зеленню.

  2. Крок 2

    до столу подаємо холодними. Ваші гості і домашні приємно здивуються вашим кулінарним здібностям. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Груша - 42  ккал/100г
  • Груша сушена - 246  ккал/100г
  • Груші консервовані - 76  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти