Брускетта з помідорами часником і селерою

італійський бутерброд простий, але дуже смачний і пікантний! Брускетта-традиційна італійська закуска. У кулінарний рецепт брускетти входять скибочки хліба, а відрізняється вона від бутербродів тим, що хліб попередньо обсмажують на грилі, або в тостері, або на сковороді без масла. Брускетта з помідорами - їжа для тих, хто прагне до ідеального харчування, адже в ній поєднуються всі корисні речовини. А готується італійська закуска швидко і просто.

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 75 % 18 г
116 ккал
ГІ: 16 / 0 / 84

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

спочатку потрібно приготувати начинку. Дрібно нарізаємо помідори і стебло селери. Зубчик часнику натираємо через дрібну тертку. З'єднуємо ці компоненти з базиліком, сіллю, перцем і оливковою олією. Добре перемішуємо начинку. Даємо їй настоятися протягом 20 хвилин. В цей час готуємо скибочки хліба. Хліб краще брати спеціальний для тостів, але можна і звичайний. Хто стежить за своєю фігурою, візьміть для приготування брускетти житні тости. Хлібні скибочки обсмажуємо на сухій розпеченій сковороді або в тостері. На теплі скибочки викладаємо помідорову начинку. Італійська закуска-брускетта готова!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Хліб - 254  ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265  ккал/100г
  • Батон простий - 248  ккал/100г
  • Бублики прості - 336  ккал/100г
  • Булка здобна - 252  ккал/100г
  • Булка міська - 261  ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254  ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182  ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242  ккал/100г
  • Хліб «Дарницький» - 206  ккал/100г
  • Хліб «докторський» - 232  ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189  ккал/100г
  • Хліб житній з обойного борошна - 181  ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220  ккал/100г
  • Хліб «Орловський» - 211  ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250  ккал/100г
  • Хліб «Український» - 213  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти