Французькі тости з начинкою

Легкий рецепт смачної солодкої страви для дітей та їхніх батьків! Цей простий і в той же час незвичайний кулінарний рецепт французьких тостів з начинкою без сумніву сподобається не тільки дітлахам, але і їх батькам.

MartaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 5 г
жири 16 % 5 г
вуглеводи 68 % 21 г
150 ккал
ГІ: 5 / 44 / 51

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

для початку приготуємо начинку. Банани почистіть і наріжте тонкими кружечками, а горіхи крупно порубати. Для цієї страви в принципі підходять будь-які горіхи, так що використовуйте те, що вам більше до смаку. Легкі і ароматні волоські горіхи або більш насичений смаком арахіс – з бананами будуть поєднуватися будь-які. Підготовлені інгредієнти змішайте з медом. Цю суміш розподіліть порівну на двох скибочках хліба так, щоб залишалося небагато місця до країв скибочок. Зверху накрийте залишилися шматочками хліба. В результаті ви отримаєте два бутерброда.

поставте сковороду на середній вогонь і, поки вона буде нагріватися, приготуйте яєчну суміш. Для цього вбийте яйця в глибоку миску і збийте з молоком. Далі слід вмочити в яєчної суміші наші бутерброди, щоб хліб трохи просочився. На розігрітій сковороді розтопіть шматочок масла. Кожен бутерброд слід обсмажити з обох сторін до золотистої скоринки. На це у вас піде не більше 3-4 хвилин.

готові бутерброди присипте цукровою пудрою. На стіл подавайте з легким йогуртом або збитими вершками. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Хліб - 254  ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265  ккал/100г
  • Батон простий - 248  ккал/100г
  • Бублики прості - 336  ккал/100г
  • Булка здобна - 252  ккал/100г
  • Булка міська - 261  ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254  ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182  ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242  ккал/100г
  • Хліб «Дарницький» - 206  ккал/100г
  • Хліб «докторський» - 232  ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189  ккал/100г
  • Хліб житній з обойного борошна - 181  ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220  ккал/100г
  • Хліб «Орловський» - 211  ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250  ккал/100г
  • Хліб «Український» - 213  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г

Схожі рецепти