Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з морквою, картоплею, стеблом селери і кешью

Салат з морквою, картоплею, стеблом селери і кешью

від цього салату не відмовиться навіть самий вибагливий гурман. Салат з вареної картоплі з морквою послужить прекрасним вечерею, також його доречно буде подати на стіл для гостей. Всі інгредієнти доступні, а їх смакове поєднання просто чудово!

Тільда Монмартр

автор рецепта

Салат з морквою, картоплею, стеблом селери і кешью рецепт з фото

0 1075

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 19 % 4 г

жири 19 % 4 г

вуглеводи 62 % 13 г

95 ккал

ГІ: 13 / 12 / 75

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1

Картоплю очищаємо, миємо, ріжемо невеликими кубиками, приблизно як на суп. Підготовлену картоплю відварюємо до готовності (не розварювати!).
Крок 2

Морква очищаємо, миємо, натираємо на крупній тертці. Селера і зелену цибулю дрібно ріжемо.
Крок 3

Йогурт викладаємо в піалу, насипаємо каррі і сіль, перемішуємо.
Крок 4

З'єднуємо в мисці картоплю, моркву, цибулю і селеру (трохи цибулі і селери залишаємо для прикраси), заправляємо приготованим соусом.
Крок 5

Зверху посипаємо залишеною зеленню і горішками кешью. їжте із задоволенням!