Аджапсандал на грилі

що може бути приємніше готування на природі? За бажанням можна додати і м'ясо, і картоплю (її можна запекти в вугіллі окремо).

автор рецепта

0 956

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 1 г

жири 20 % 2 г

вуглеводи 70 % 7 г

46 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

очистіть цибулю від лушпиння. Гарненько вимийте овочі. Розігрійте гриль.
Крок 2

розкладіть всі овочі на решітці гриля, смажте до тих пір, поки вони не будуть готові.
Крок 3

після цього опустіть їх в холодну воду (це потрібно для того, щоб зняти з них шкірку). Дрібно наріжте всі овочі і змішайте їх в глибокій мисці, додавши туди порубані часник і зелень, рослинне масло і оцет. Знову добре все перемішайте.
Крок 4

тепер аджапсандал можна подавати до столу. Смачного!