Оладки з картопляного пюре

оладки-завжди смачно! Картопляні оладки ситні, поживні! Напевно, найпростіший з усіх, що я зустрічала, кулінарний рецепт з німецької кухні. Коли душа просить чогось смачненького, а стандартна їжа: Смажена картопля або пюре – вже порядком набридли, в самий раз приготувати картопляні оладки. Інгредієнти прості, є в кожному будинку щодня, час на жарку витрачається не дуже-то й багато. Прекрасна їжа до сніданку, можна подавати зі сметаною, майонезом, кетчупом або будь-яким соусом, навіть часниковим. Рецептура розрахована на 4-х чоловік (до речі, зі сметанно-часниковим соусом ці оладки йдуть найкраще).

AsiaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 3 г
жири 18 % 4 г
вуглеводи 68 % 15 г
105 ккал
ГІ: 12 / 0 / 88

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    відварити картоплю і зробити з неї пюре. Пюре робимо на свій смак, в нього можна додати трохи молока і масла, але обов'язково має бути яйце 2 штуки. Я додаю тільки яйця і трохи відвару картопляного.

  2. Крок 2

    окремо нарізати дрібно цибулю і обсмажити його в рослинному маслі. Змішати цибулю з пюре. Посоливши.

  3. Крок 3

    на розігрітій сковороді з маслом смажити картопляні оладки, формуючи їх мокрими руками. Оладки можна запанірувати в сухарях. Смажити з двох строн. Подавати зі сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г

Схожі рецепти