Печінка куряча по-японськи

чудовий рецепт готування курячої печінки прямо з Японії!

AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 13 г
жири 32 % 10 г
вуглеводи 26 % 8 г
173 ккал
ГІ: 36 / 64 / 0

печінка – продукт швидкопсувний і важкий в приготуванні. Але всі його недоліки компенсуються смаком і корисними вітамінами. Ось купила в магазині курячу печінку і не знаю що тепер з нею робити! Так би і пропав продукт, якщо б не наш рідний інтернет. Знайшла дуже смачний рецепт приготування печінки по-японськи. Спробуйте, осінь смачно! Перевірено на власному досвіді!

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    печінку порізати, додати в нього світлий соєвий соус. Залишити маринуватися на молоці. На сковороду налити олію і поставити на вогонь. Коли масло розігріється викласти на сковороду замариновану печінку і обсмажити, але не більше 5 хвилин, так як якщо печінку перетримати вона стане жорсткою. Перець порізати, додати до печінки. Імбир натерти і додати на сковороду разом із зеленою цибулею і часником. Посмажити все ще 2 хвилини. Зняти з вогню. По готовності посипати все перцем, цукром. Додати темний соєвий соус і все добре перемішати. Викласти на тарілку і прикрасити порізаною редискою. Подавати на стіл гарячим.

  2. Крок 2

    печінку можна готувати як окрему страву, але я вважаю за краще подавати його з гарніром. Щоб не псувати атмосферу японської кухні раджу приготувати рис будь-яким відомим способом. І ожжете насолоджуватися прекрасним збалансованим смаком і запаморочливими ароматами!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія кунжутна - 899  ккал/100г
  • Редис - 20  ккал/100г

Схожі рецепти